Promessa de dietas depois do carnaval, como emagrecer de forma saudável?
Perder peso nem sempre é de forma saudável, muitas vezes apelamos para dietas exageradas, com restrições alimentares e excesso de atividades físicas, ...Continuar Lendo
Notícias, Dicas e novidades da Clinic Medicina Diagnostica
Confira abaixo dicas de saúde e bem estar selecionadas por nossos profissionais, lembre-se que nossas dicas não são diagnósticos e sempre de consultar o médico assim que alguma dúvida ou suspeita surgir.
Existem, porém maneiras mais saudáveis de perder peso e aquela barriguinha, como comer menos e consumir menos bebidas com muito teor de gordura, açúcar e álcool. Alterações no hábito de comer são importantes, pois nosso corpo usa o alimento para gerar energia, e essa por sua vez se gerada em excesso acaba virando gordura, levando a um aumento de peso. Ou seja, apara uma perda de peso, é necessário que o organismo queime essa gordura, e uma maneira eficaz de fazer isso é ingerindo alimentos menos calóricos e aumentando seu nível de atividade física.